Nieuwe wetenschappelijke studie verbindt Tai Chi met anti-aging en een lang leven

Al eeuwenlang zijn de meditatieve bewegingen van Tai Chi Chuan bekend vanwege de balans die het je lichaam brengt. Veel studies over de jaren hebben aangetoond dat de beoefening leidt tot genezing, stress neutralisatie en persoonlijke rust. Maar weinig onderzoek pogingen onderzocht de effecten van het beoefenen van Tai Chi Chuan op de levensduur. Een studie uit 2014 geeft direct bewijs van Tai Chi's anti-aging effecten.tai chi positief voor allerlei klachten

Hier zijn directe linkjes naar de bijbehorende artikelen (engelstalig) in Examiner en Eurekalert. Het onderzoek zelf kun je hier vinden.

Volgens de auteurs, heeft Tai Chi ook nog positieve invloed op patiënten met een milde tot matige ziekte van Parkinson en fibromyalgie. Bovendien noemen ze mogelijke voordelen van Tai Chi in pijnvermindering, valpreventie en balans verbeteren, aërobe capaciteit, bloeddruk, kwaliteit van leven en stressvermindering.

Afdrukken