Ingezonden brief

Een bericht uit de klas van mevrouw Brokking:

 "Onze damesclub is van 60+ t/m 80+. Wij beginnen met een warmin up. En gaan dan de Acht Brokaten doen van de Qigong-Ba Duan Jin. Ontspanningsoefeningen die goed zijn voor je conditie, weerstand en innerlijke kracht en gezonde balans voor lichaam en geest.

Daarna nog oefeningen met en rond een stoel. Voor de nek-schouder- pols en enkel spieren en gewrichten. Daarna nog een kwartiertje Tai Chi, ontspannen bewegen. Wat best wel moeilijk is. Maar wat wij erg leuk vinden om te doen. Mijn kleindochters komen ook graag mee als ze hier op vakantie zijn. Zij zitten op turnen, en vinden het best wel moeilijk om ontspannen oefeningen te doen. Maar wij voelen ons er super goed bij, en hopen dat we nog heel lang van de lessen van Miriam kunnen genieten.

Het is iedereen aan te raden om deze Chinese bewegingskunst te leren!"

Met een leuke tekening van haar kleinkinderen die mee deden.

 

Afdrukken